Nicht nur Flugmodus: Deshalb sollten Sie Ihr Smartphone vor dem Schlafen lieber ganz ausschalten
Es gibt viele Gründe, das Handy nicht mit ins Bett zu nehmen. Aber am besten macht man es ganz aus. …
Schlagwort: Schlafstörung
Smartphone Nachts Ausschalten: Besser Schlafen – so geht es!
Sollten Sie Ihr Smartphone nachts ausschalten? Ja, das vollständige Ausschalten des Smartphones in der Nacht ist aus mehreren Gründen empfehlenswert. …
Zeitumstellung 2026: Warum wir am Sonntag eine Stunde
Am 29. März 2026 findet die nächste Zeitumstellung 2026 statt. Konkret bedeutet dies, dass die Uhren von 2:00 Uhr auf …
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Sanfte Nahrungsergänzung: Besser schlafen leicht
Manchmal liege ich abends wach und mein Kopf dreht noch seine Runden, obwohl der Tag längst vorbei ist. Genau deshalb …