Handy Nachts Ausschalten: Besser Schlafen, Mehr Konzentration?
Das Handy nachts auszuschalten ist aus mehreren Gründen empfehlenswert. Es geht dabei nicht nur um die oft diskutierte Strahlenbelastung, sondern …
Schlagwort: Schlafhygiene
Smartphone Nachts Ausschalten: Darum Schlafen Sie Besser!
Sollte man sein Smartphone nachts ausschalten? Ja, das vollständige smartphone nachts ausschalten ist aus mehreren Gründen ratsam. Es geht dabei …
Nicht nur Flugmodus: Warum Sie Ihr Smartphone vor dem Schlafen lieber ganz ausschalten sollten
Es gibt viele Gründe, das Handy nicht mit ins Bett zu nehmen. Aber am besten macht man es ganz aus. …
Sanfte Nahrungsergänzung: Besser schlafen leicht
Manchmal liege ich abends wach und mein Kopf dreht noch seine Runden, obwohl der Tag längst vorbei ist. Genau deshalb …