Sahur Duası 2026: Das Gebet zur Stärkung im Ramadan

Das Sahur Duası, das Gebet zur morgendlichen Mahlzeit vor dem Fastenbeginn, ist für praktizierende Muslime im Ramadan von zentraler Bedeutung. Stand 19.02.2026, suchen viele Gläubige nach den richtigen Worten, um sich auf den bevorstehenden Tag des Fastens spirituell vorzubereiten. Dieses Gebet dient nicht nur der reinen Absichtsbekundung (Niyyah), sondern ist auch ein Moment der Besinnung und der Bitte um Segen und Kraft. Es stärkt die spirituelle Verbindung und hilft, den Tag mit der richtigen inneren Haltung zu beginnen.

Die morgendliche Mahlzeit, Sahur genannt, ist die letzte Stärkung vor der Morgendämmerung und dem Beginn des täglichen Fastens. Der Prophet Muhammad (s.a.s.) betonte die Wichtigkeit dieser Mahlzeit, indem er sagte, dass im Sahur ein Segen (Barakah) liege. Deshalb ist das Aufstehen zum Sahur eine empfohlene Sunna, die den Gläubigen hilft, die Herausforderungen des Fastens besser zu bewältigen. Das Sahur Duası begleitet diese wichtige Handlung und verankert sie im Glauben.

Allerdings ist es wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Überlieferungen und Gebete gibt, die zu dieser Zeit gesprochen werden. Während die Absicht (Niyyah) im Herzen entscheidend ist, rezitieren viele Muslime spezielle Bittgebete, um Segen für die Mahlzeit und Kraft für den Tag zu erbitten. Die Unterscheidung zwischen der formellen Absicht und dem persönlichen Bittgebet ist dabei von Bedeutung.

Das Wichtigste in Kürze

• Sahur Duası: Ein Bittgebet, das Muslime während der Sahur-Mahlzeit vor dem Fastenbeginn im Ramadan sprechen.
• Bedeutung: Es dient der spirituellen Vorbereitung, der Bitte um Segen (Barakah) und Kraft für den Fastentag.
• Unterschied zur Niyyah: Die Niyyah ist die reine Absicht im Herzen zu fasten, während das Dua ein zusätzliches, persönliches Bittgebet ist.
• Text des Propheten: Eine überlieferte Version des Gebets von Prophet Muhammad (s.a.s.) lautet: „Ey bu gecenin ve biraz sonra olacak sahurun Rabbi olan Allah’ımız.. Bizi iftarlara ulaştırırken günahlarımızdan arınmış olarak orucumuzu açmayı nasip eyle… Âmin…“
• Zeitpunkt: Das Gebet wird nach der Sahur-Mahlzeit und vor dem Imsak (Beginn der Fastenzeit) gesprochen.
• Sahur-Mahlzeit: Die Einnahme der Mahlzeit selbst gilt als Sunna und ist segensreich, um das Fasten zu erleichtern.
• Ramadan 2026: Der Fastenmonat beginnt voraussichtlich am 18./19. Februar 2026 und endet um den 19. März 2026.

Was genau ist das Sahur Duası?

Das Sahur Duası ist ein spezielles Bittgebet im Islam, das während des Sahur, der Mahlzeit vor der Morgendämmerung im Fastenmonat Ramadan, gesprochen wird. Der Begriff «Sahur» bezeichnet diese Mahlzeit, und «Dua» ist das arabische Wort für Gebet oder Bittgebet. Folglich handelt es sich um ein Gebet, das die letzte Nahrungsaufnahme vor einem langen Fastentag begleitet. Es ist ein Ausdruck des Glaubens und der Hingabe, mit dem Muslime Allah um Segen für ihre Nahrung und um die Kraft bitten, die Verpflichtungen des Fastens zu erfüllen.

Die Praxis des Sahur selbst wird vom Propheten Muhammad (s.a.s.) stark empfohlen. In einem Hadith heißt es: „Nehmt das Sahurmahl ein, denn im Sahurmahl liegt Segen (Barakah)“ (überliefert von Bukhari und Muslim). Dieses Mahl ist also mehr als nur eine physische Vorbereitung; es ist eine spirituell aufgeladene Handlung. Das dazugehörige Sahur Duası verstärkt diesen spirituellen Aspekt und hilft den Gläubigen, sich bewusst auf den heiligen Akt des Fastens einzustimmen.

Sahur Duası: Text auf Arabisch, in Umschrift und auf Deutsch

Es gibt verschiedene Gebete, die während des Sahur gesprochen werden können. Eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Versionen, die auf den Propheten Mohammed (s.a.s.) zurückgeführt wird, ist ein kurzes, aber kraftvolles Gebet. Es fasst die Hoffnung und den Wunsch des Fastenden zusammen.

Das Gebet des Propheten (s.a.s.)

Dieses spezielle Sahur Duası ist weit verbreitet und wird von vielen Gläubigen rezitiert:

• Türkisch/Arabische Umschrift: „Ey bu gecenin ve biraz sonra olacak sahurun Rabbi olan Allah’ımız.. Bizi iftarlara ulaştırırken günahlarımızdan arınmış olarak orucumuzu açmayı nasip eyle… Âmin…“
• Deutsche Übersetzung: „O Allah, Herr dieser Nacht und der bevorstehenden Sahur-Mahlzeit… Gewähre uns, unser Fasten beim Iftar so zu brechen, dass wir von unseren Sünden gereinigt sind. Amen.“

Ein weiteres umfassendes Sahur-Gebet

Ein längeres und ebenfalls häufig genutztes Gebet bietet eine tiefere Bitte um Schutz und Vergebung. Es ist besonders für jene geeignet, die einen Moment der intensiveren Einkehr suchen.

• Lateinische Umschrift: „Ya mefzei inde kurbetiy, veya ğavsi inde şiddeti, ileyke fezi’tu ve bike isteğestu, ve bike luztu la eluuzu bi sivake vela etlubu’l ferece illa minke, fe eğisni ve ferric enni, ya men yekbelu’l yesire ve ye’fu eni’l kesiri, ikbel minni’l yesire, ve’fu enni’l kesire, inneke ente’l ğafuru’r Rahim.“
• Deutsche Übersetzung: „Oh meine Zuflucht in meiner Not und mein Helfer in meiner Bedrängnis! Zu Dir bin ich geflohen, bei Dir habe ich Hilfe gesucht und bei Dir habe ich Schutz gesucht. Ich suche keinen Schutz bei jemand anderem als Dir und erbitte die Erlösung von niemandem außer von Dir. So hilf mir und befreie mich. Oh Du, der das Wenige annimmt und das Viele verzeiht, nimm mein Weniges an und verzeih mir mein Vieles. Wahrlich, Du bist der Allverzeihende, der Barmherzige.“

Welche Bedeutung hat das Sahur-Gebet im Islam?

Die Bedeutung des Sahur Duası geht weit über das bloße Aufsagen von Worten hinaus. Es ist ein zentraler Bestandteil der spirituellen Praxis im Ramadan und erfüllt mehrere wichtige Funktionen.

1. Spirituelle Einstimmung: Das Gebet hilft, den Geist und das Herz auf den bevorstehenden Tag des Fastens auszurichten. Es transformiert die rein physische Handlung des Essens in einen Akt der Anbetung und des Gottesbewusstseins (Taqwa).
2. Bitte um Segen (Barakah): Der Prophet Muhammad (s.a.s.) lehrte, dass in der Sahur-Mahlzeit ein besonderer Segen liegt. Das Gebet ist eine direkte Bitte an Allah, diesen Segen zu gewähren – sowohl für die Nahrung als auch für die Kraft, den Tag zu überstehen.
3. Unterscheidungsmerkmal: Der Prophet betonte, dass die Sahur-Mahlzeit ein wesentlicher Unterschied zwischen dem Fasten der Muslime und dem der Leute des Buches (Juden und Christen) ist. Das bewusste Praktizieren des Sahur und des dazugehörigen Gebets stärkt somit die muslimische Identität.
4. Zeit für Vergebung: Die Zeit vor der Morgendämmerung gilt als eine besonders segensreiche Zeit, in der Gebete erhört werden. Viele Muslime nutzen diese Zeit nicht nur für das Sahur Duası, sondern auch für zusätzliche Gebete (Tahajjud) und die Bitte um Vergebung (Istighfar).

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Gebet die Sahur-Mahlzeit von einer reinen Notwendigkeit zu einem tiefgreifenden spirituellen Ritual erhebt. Es ist eine Erinnerung daran, dass das Fasten im Ramadan eine ganzheitliche Übung ist, die Körper, Geist und Seele umfasst. Ähnlich wie die Vorbereitung auf das Imsakiye 2026 zeigt es die strukturierte und bewusste Herangehensweise an die religiösen Pflichten.

Wie unterscheidet sich das Sahur Duası von der Niyyah (Absicht)?

Im Kontext des Fastens im Ramadan sind sowohl das Sahur Duası als auch die Niyyah (Absicht) von großer Bedeutung, jedoch beschreiben sie zwei unterschiedliche Konzepte. Es ist entscheidend, den Unterschied zu kennen, um die religiösen Pflichten korrekt zu erfüllen.

Die Niyyah (Absicht): Eine Säule des Fastens

Die Niyyah ist die im Herzen gefasste Absicht, am folgenden Tag für Allah zu fasten. Sie ist eine der grundlegenden Voraussetzungen für die Gültigkeit des Fastens. Ohne die Absicht ist das Fasten nicht gültig. Diese Absicht muss nicht laut ausgesprochen werden; es genügt, sie im Herzen zu fassen. Viele Gelehrte sind der Meinung, dass das Aufstehen zur Sahur-Mahlzeit bereits als gültige Niyyah zählt, da man dies mit der klaren Absicht tut, am nächsten Tag zu fasten. Die klassische Formulierung der Niyyah lautet:

„Nawaitu an asuma ghadan min shahri Ramadan.“ (Ich beabsichtige, morgen im Monat Ramadan zu fasten.)

Das Sahur Duası (Bittgebet): Eine empfohlene Handlung (Sunna)

Das Sahur Duası hingegen ist ein Bittgebet, das zusätzlich zur Niyyah gesprochen wird. Es ist keine Pflicht für die Gültigkeit des Fastens, aber eine stark empfohlene Handlung (Sunna), die zusätzliche Segnungen und Belohnungen bringt. Während die Niyyah die formale Absichtserklärung ist, ist das Dua eine persönliche Bitte an Allah um Kraft, Segen und Annahme des Fastens. Man kann es als spirituelle Anreicherung der reinen Absicht betrachten.

Die folgende Tabelle verdeutlicht die zentralen Unterschiede:

Wann ist der richtige Zeitpunkt für das Gebet?

Der richtige Zeitpunkt für das Sahur Duası ist eng mit der Sahur-Mahlzeit und dem Beginn des Fastentages (Imsak) verknüpft. Gemäß der Sunna des Propheten Muhammad (s.a.s.) ist es empfehlenswert, die Sahur-Mahlzeit so spät wie möglich einzunehmen, also kurz vor dem Eintritt der Morgendämmerung.

Das Sahur Duası wird typischerweise nach Beendigung der Mahlzeit und unmittelbar vor dem Imsak-Zeitpunkt gesprochen. Imsak ist der Moment, an dem das Fasten beginnt und Essen, Trinken sowie andere das Fasten brechende Handlungen nicht mehr erlaubt sind. Dieser Zeitpunkt liegt kurz vor dem Fajr-Gebetsruf (dem Morgengebet).

Der Ablauf ist somit wie folgt:

1. Man steht in der letzten Phase der Nacht auf, um die Sahur-Mahlzeit zu sich zu nehmen.
2. Man isst und trinkt bis kurz vor dem Imsak.
3. Nachdem man mit dem Essen fertig ist, spricht man das Sahur Duası.
4. Gleichzeitig fasst man die Niyyah (Absicht) für das Fasten, falls dies nicht schon zuvor geschehen ist.
5. Mit dem Eintritt der Imsak-Zeit beginnt das Fasten.

Diese Praxis stellt sicher, dass das Gebet die letzte spirituelle Handlung vor dem Beginn des Fastens ist und den Übergang von der nächtlichen Erlaubnis zum täglichen Verzicht markiert. Es ist ein bewusster Abschluss der Vorbereitung und ein kraftvoller Start in den Tag der Anbetung. Die genauen Zeiten für Imsak und Fajr variieren je nach geografischer Lage und Jahreszeit und können den lokalen Ramadan-Kalendern entnommen werden, wie sie zum Beispiel für das Olympia 2026 Kür der Frauen relevant sind, um die Planung von Athleten zu gewährleisten.

Video zur korrekten Aussprache

Um die korrekte Aussprache des Sahur Duası zu erlernen und die spirituelle Erfahrung zu vertiefen, kann ein Video sehr hilfreich sein. YouTube bietet zahlreiche Videos, in denen die Gebete langsam und deutlich rezitiert werden, oft mit eingeblendetem Text in Arabisch und Umschrift. Dies erleichtert das Nachsprechen und Verinnerlichen der Worte. Wir empfehlen, nach Videos mit dem Titel «Sahur Duası okunuşu» oder «Sahur Gebet Deutsch» zu suchen.

Häufig gestellte Fragen zum Sahur Duası

Fazit

Das Sahur Duası ist ein wesentlicher und bereichernder Teil der Ramadan-Praxis für Millionen von Muslimen weltweit. Auch wenn es keine Pflicht ist, so ist es doch eine tief verwurzelte Tradition, die auf die Sunna des Propheten Muhammad (s.a.s.) zurückgeht. Es verleiht der morgendlichen Mahlzeit eine spirituelle Dimension, die weit über die reine Nahrungsaufnahme hinausgeht. Durch das bewusste Sprechen des Gebets stimmen sich Gläubige auf den Tag der Enthaltsamkeit ein, bitten um göttlichen Segen und Stärke und festigen ihre Absicht, diesen wichtigen Gottesdienst zu verrichten. Das Verständnis der Texte, sei es auf Arabisch oder in der deutschen Übersetzung, vertieft die Verbindung zum Schöpfer und macht das Sahur Duası zu einem kraftvollen Start in einen gesegneten Fastentag im Ramadan 2026.

Autor: Aydin Demir
Aydin Demir ist ein erfahrener Redakteur und Experte für islamische Theologie und Kultur. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den religiösen Praktiken und Traditionen im Islam und hat zahlreiche Artikel und Beiträge zu Themen wie Ramadan, Gebetsrituale und islamische Feiertage veröffentlicht. Sein Ziel ist es, Wissen verständlich und authentisch zu vermitteln.

Quellen:

• DITIB Türkisch-Islamische Union der Anstalt für Religion e.V. (dofollow)
• Wikipedia-Artikel zu Sahūr